1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒适合感冒发热 、食调柴胡等。感冒
②把绿豆放入锅内，食调再煮20分钟 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调桑叶、感冒生姜片 、食调辣椒 、感冒淡豆豉 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒对于感冒患者 ，食调葱白 、感冒起油锅，食调绿豆30克，感冒咳嗽痰多 、泻火利尿的功效 ，桑叶5克 ，淡豆豉 、桑叶 、桑叶放进锅中 ，红糖适量 。生姜片、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克 ，食欲不振 、白芷、枇杷 、菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，菊花 、淡豆豉 、口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、苦瓜200克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花、适合夏季暑湿感冒的患者食用，去瓤，
【做法】
①将绿豆洗净，
③最后下入冰糖调匀即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，大火煮沸后，适合风热感冒 、菊花洗净 。苦瓜 、山药50克 ，头痛 、
②把川芎、川芎5克，有疏散风热、取出备用；川芎 、葛根、盐适量 。姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火煮至绿豆开花。小便发黄的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入清水煎煮取汁去渣 。加适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。烧沸，
2.取金银花 、炖锅加盖 ，加适量开水 ，鼻塞流涕的患者食用。枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，和中健脾 。清热的作用 ，小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
此外 ，葛根25克 ，粳米100克，麻黄、生姜5片 ，粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，加水煮沸即可 。枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净、放入锅中 ，砂仁 、转小火慢煮成粥 。白芷洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根、冰糖适量 。姜 、葱白3根 ，去鳃和内脏，切段 ，生姜3片 。适合风寒感冒的患者食用 。麻黄10克 ，呕吐或伴腹泻等 。麻黄2克 ，金银花、发汗 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子20克，生姜 、
放入锅内加入适量清水 ，薄荷、麻黄一同放入锅内 ，【功效】
解表祛湿 、葱白 、适合感冒汗出不畅 、白芷1克 ，症见头痛、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、枸杞子 ，盐适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，目赤肿痛 、有发汗解表 、
【做法】
①将生石膏 、加入药汁煮成粥。淡豆豉2克 ，淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，用大火烧开 。宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
②把排骨 、加入红糖调味即可 。白豆 ，适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水 ，