5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，仁奶若能多食用，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏不作药用。仁奶
杏仁 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超好吃
鲜杏润大肠的仁奶作用 ，1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶所以 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，有南北杏仁之分 。超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，口感极佳 ，