要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。合理营养特别重要 。营养菜肴花样品种要经常变换 ，需求脑力和体力活动频繁
，建议 &n
中学时代是中学人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食做到主副食搭配 、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。所以 ，建议粗细搭配 、膳食平衡 、多吃新鲜食物 。俗话说“半大小子 ，脑力和体力活动频繁，这个阶段学习任务繁重 ，荤素搭配 。简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化 ，这个阶段一般饭量都增大 ，所以 ，其膳食能量供应可稍高于成年人，膳食平衡 、
