含维生素b的食物 龙眼、生素食物核桃等

核仁：杏仁、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物

    1、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、罗勒
、生素食物龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物核桃等；

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、生素食物榴莲、生素食物李子、生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘、蔬菜：竹笋 、麦芽等；

    4、

红枣
、木瓜、红苋菜
、释迦、韭菜 、川七、芽菜 、山竹、草莓
、豆类：豆腐
、荔枝、