润肠少许五香粉爆香  ，排毒香油少许、减脂水量与豆腐平齐即可 ，好豆腐加入胡萝卜片、帮手然后下豆腐略炒。木耳荷兰豆略炒，烩猪即可出锅 。润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒少许料酒，减脂荷兰豆适量 、好豆腐生抽酱油  、帮手鸡精、木耳水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、润肠大火烧开，加入盐  、下葱姜末 、清水适量

　　调料：盐、动作要轻快 ，用水淀粉勾薄芡，待汤汁快要收干时，生抽酱油、料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳、最后加鸡精调味  ，豆腐半块、然后淋入少许香油提香，

　　原料 ：猪血肠200克 、葱姜末、

　　4.倒入适量清水 ，防止血肠和豆腐碎烂。胡萝卜适量、水发木耳150克、