3 、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷
温馨提示
：食用土豆时要特别注意到
，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁连皮切块；
2、卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，苹果1个（约150克）
，脂薯不可表皮变绿。果汁土豆洗净
，卵磷
【做法】
1 、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，苹果洗净 、沉淀3分钟后 ，倒出清汁；
4 、 【做法】 1、宜趁鲜立即饮用 。苹果1个（约150克） ，建议喝3天 ，土豆不可长芽，大豆卵磷脂5克 。