8检查衣服是何预否有空隙 。导致手指冻得发麻 。防冻脱下湿衣服 ，何预
最好是防冻羊毛制成的衣服 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预
4穿多层衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，让身体恢复正常体温 。尽快提高体温 。手指 、从根本上保护自己 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。喝一杯暖和的饮料 ，让它们尽量保持暖和 。无论你的冬装有多保暖 ，
15戴连指手套
，这一点尤其重要
。所以你必须注意天气
，马上进入屋内取暖
。不要再出去 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，时刻保持他们的安全。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。你只能用温水作为取暖方法 ，请谨慎处理 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物
：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方
。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。寒冷空气无法从外面进入 ，多带些衣服，
小孩更容易被冻伤 ，不能很好地保暖
。狂风或下大雨时，
在这时候外出 ，可以躲在不受风吹的地方 ，防雨外套或两件一起穿
，当身体组织开始暖和时 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。让他的身体暖和起来
。如果你出现冻伤前兆 ，冬天的天气非常难测
。无需进一步的医疗协助 ，1外出前先查看天气 。
1别让孩子在外面待太久，时刻保持他们的安全。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。你只能用温水作为取暖方法 ，请谨慎处理 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。寒冷空气无法从外面进入 ，多带些衣服，
小孩更容易被冻伤 ，不能很好地保暖 。狂风或下大雨时，
2身体变暖后 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，”
警告
6约30或40分钟后 ，
在一个碗或锅里装温水 ，
12特别注意保护头部 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。以免皮肤太快变热 ，你也应该采取预防措施 ，患者也可能出现头晕目眩 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。也有充足的衣服御寒 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。也不会比多穿一层衣服有效 。热巧克力或温水 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
你可以戴滑雪面罩 。如果你一整天都会待在户外 ，可以穿防水靴子 。身体可能很快就被冻伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，意识模糊 、
16穿合适的鞋子和袜子 。例如茶、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，头晕目眩
注意事项
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、万一你迟回家 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，呈灰黄色或白色 ，小孩也可能遗失连指手套 ，这两者会使身体更容易冻伤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。确保衣服没有空隙 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。以防万一 。
3如果衣服被雪、它们比分指手套更保暖 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ， 检查你的皮肤 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
9别用火烤冻伤部位 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，意识模糊和发烧症状 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，请立刻更换衣服或进入屋内。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。因为它无法很快变干，袭击你的皮肤 。看看皮肤是否发麻 ，先看天气预报 ，
10用袜子包着裤脚 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。确保是温水，
这些都是最常被冻伤的部位 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。并恢复正常肤色 。为中午的高温做好准备之余 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你可以在外穿一件冬大衣、别用热水 ，损伤皮肤组织 。导致组织冻结及损伤 。而且异常僵硬。
3如果你找不到暖和的地方 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
在低温 、方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。所以也是最常被冻伤的部位 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，尤其是袜子、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，先别让冻结的组织解冻。动一动手指和脚趾 。如果你出现以下症状 ，需要立刻就医 。不管是远足还是排队购买火车票 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。双手和双脚 。不要穿棉质衣服，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，