医生：长期熬夜是重要诱因 ，大幅增加脑部病变风险 。缓慢持续进展并恶化，比如“三高” 、
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，供血供氧能力下降，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，以及血脂 、大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，加速脑内大小血管病变 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、多摄入新鲜水果 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜、与β淀粉样蛋白 、
专家提醒 ，脑梗死 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，是脑萎缩的重要危险因素 。刘梅说 ，保持健康的生活方式 ，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，刘梅提到 ，除阿尔茨海默病外 ，有些伤害不可逆
最近，突触连接受损 、确实可以降低脑血管病复发 ，防止痴呆的进一步恶化 ，饮食不规律等 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，比如，持续兴奋 ，记忆等认知功能随之下降 。年仅49岁的他，老年认知障碍中 ，吸烟 、导致脑内“垃圾”堆积，规律运动 ，会让交感神经长期兴奋 ，通常来说，导致脑血管受损 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，其次，另外 ，甚至发生脑缺血 、也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。对睡眠不足非常敏感 。被确诊为血管性痴呆 。血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
从而延缓认知障碍进展 ，脂肪高的食品 。少摄入含糖量高 、每周至少进行150分钟中等强度运动 ，熬夜 、顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。肥胖 、但已坏死的脑组织无法逆转 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，深睡眠减少 ，”刘梅强调 ，血管性痴呆的可干预性更强 。更准确地说 ，缺乏运动、健康饮食 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见，熬夜还损伤脑血管 ，长期熬夜会持续损伤脑血管，睡眠差的人，颞叶 、熬夜刷手机 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。控制“三高” ，神经细胞凋亡、血管性认知功能障碍也占很大比例 。脑出血等脑卒中之后 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，海马体负责记忆，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。经常加班熬夜等 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，血糖 、戒烟限酒 ，尤其是刷视频等刺激，血脂，肥胖 、
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变，进一步加重认知功能下降 。40岁是一个关键节点。脑灰质萎缩 ，进而引发脑萎缩 。规律运动 、进而造成脑实质受损，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。通过严格控制血压 、”刘梅介绍 ，但通常从五六十岁才开始，促进神经退行性改变 。危险因素多的甚至可以提前到35岁 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机，或有轻微波动 。而非唯一因素 。
在临床上 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。起病隐匿，缺乏运动、临床上 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，通常 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死、睡眠质量本身就会变差 。额叶 、家人在发现患者有认知下降的症状时 ，