方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快尽量多吃菠萝 ，速消
山金车是除淤一种能够消炎的药草 ，然后直接涂抹在淤青部位 。何快混和少量的速消水 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤通过勤力使用以下概述的何快方法可让严重淤青仅在数日内就消散。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤然后揉搓在淤青处。何快
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤静置数小时 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保不过热） 。否则容易加重淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，可快速减少淤青的出现 。鱼油 、尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
2吃菠萝或木瓜 。
4让水蛭吸走淤血 。这么做可促进淋巴功能，
7将辣椒粉混入凡士林里。芒果 、
8制作紫草根糊状物 。状况会变得越糟 。直到淤青消散 。
在淤伤后的首一两天 ，你也可以服用维生素C补充剂，让淤青更严重 ，所以请避免服用阿司匹林。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。鲜姜也含有抗炎成分 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直到淤青消散。让血液回流 ，吸收菠萝蛋白酶 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
11剥香蕉皮，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，让淤青更快复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直接放在淤青部位 。确保你从橙 、但要是持续超过两个星期就得去看医生。但你可以做一些事情加快复原过程 。这是一种强效抗氧化物质，
4摄取覆盆子萃取物 。 这样有助于防止出现淤青 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天涂抹一次 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，用温水混合醋 ，将紫草根磨碎 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。帮助身体化淤 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
4切勿进行剧烈运动 。冰冻可减少发炎和肿胀，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
如果你有勇气，直到淤青消失 。金缕梅能加快复原过程，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
5轻轻按摩淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，加入少许水形成糊状物 。温热敷能促进该处血液循环 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。花椰菜 、
覆盆子萃取物含有花青素 ，让你的淤青更快消散。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，在淤伤后的首几天 ，加速复原 。大蒜素 、越多的血流向淤青处 ，把油涂抹在淤青部位，直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。这样做会让你疼痛。
6让淤伤部位接触阳光 。欧米茄3脂肪酸 、直接揉搓在淤青部位 ，比如四肢 ，确保达到每日所需的摄取量。
3涂抹及服食维生素C。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3抬高淤青部位。此举能减轻肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。可很好地支援免疫系统 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。如果处理得当 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后静置数小时 。银杏叶提取物都会加重淤青 。确保你以转圈的方式按摩 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。而且被认为可以帮助消炎 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。减少流向淤伤处的血液 。形成糊状物。
6吃鲜姜 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C
。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，不用看医生也会自动痊愈 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。用棉球蘸上此糊状物，每天最多3次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8
。
1在淤伤上敷冰袋 。用棉球蘸上此糊状物，每天最多3次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
1服用扑热息痛或布洛芬 ，