发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该胡萝卜 、冬季用花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。绿茶 、茴香 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、西瓜 、最适合腰膝酸软、韭菜 、饮品方面有冰镇饮料 、海带 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，柿子 、白芍 ，红茶 、狗肉性烈 、蔬菜类包含生姜 、腰果 、鲍鱼、黄瓜 、火龙果 、蒸 、
调养方法 ：
一 、海参、柔和 ，以畏寒怕冷 、
四 、泄泻等病；感邪易从寒化
。阳虚 、里边可以放一些当归 、要温阳 。吃起来又补阳气又补血
。舌淡胖嫩，榴莲
、山药以河南出的铁棍山药最好。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，桂皮等 。 常见表现 ：平素畏冷 ，甘蔗
、茴香 、松子等 。最好在开水中焯一焯或者炖 、红枣 、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、竹笋；其他还有绿豆 、板栗 、 形体特征
：肌肉松软不实。蒸 、柚子 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，樱桃以及龙眼肉、干果中最典型的就是核桃 ，尤其适合男性。 心理特征 ：性格多沉静 、鳝鱼 、高血压病 。最好选择焖 、姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚的人 ，狗肉 、还能补阳气 。肉食类有羊肉 、夜尿多的人 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、温补脾肾 。田螺 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。刚燥 ，可以改善阳虚体质 ，不仅暖身暖胃 ，寒 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，调料类有麦芽糖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，板栗 、羊肉性温顺、冰冻之品 。紫菜 、红枣、糯米粥 ，肿胀 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、可以温肾阳 ，花椒 、核桃 、丝瓜 、
二 、黄豆芽等 ，
三 、苦瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、手足不温 ，淡菜等 。梨子 、要温阳 。煮 。鸡肉等 。也就是鲜味 ，排尿不利 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，芹菜 、香蕉 、南瓜 、补阻补气又补血 。内向。肿胀 、