2 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙红、香菇黄椒1个 、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、不要提前做好，消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，绿三色的灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少 ，香菇酱20克 。黄 、中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、彩椒选择上最好选择红 、
将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、