3、分钟

　　2、自制

提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　6、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　7  、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　4 、自制韭菜

　　配料：盐 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　5 、鲜鱿香油 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　食材：鱿鱼翅、

　　8、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。