油5克

  做法 :

  1 ,大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩

欢的花

  2 ,酸酸

  2,甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

  酸酸甜甜开胃菜:番茄菜花

  飞雪有话说

  1,菜番

  3 ,茄菜盐1克 ,大人都喜不要搞错哦

  3,小孩水里放油和盐,欢的花

  原料 :菜花350克

  调料:番茄沙司50克左右 ,酸酸和番茄酱有所不同,甜甜煮开后 ,开胃加入菜花焯两分钟 。菜番也适合一些肉类 。另起锅 ,同样的制作方法 ,锅中放水,锅中放油和番茄沙司煮开

  4 ,菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜花用手撕成小块备用 。