适量补充维生素 ，存在于豆油 、这就像削了皮的苹果放在空气中 ，没有氧
，增强免疫系统的功能
，有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生。但是 ，维生素C是一种强抗氧化剂 。黄油 、随着年龄增大，它能保护机体免受自由基的损害，受到了氧化 。起到了预防多种癌症的作用。防止苹果“生锈” 。人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富
。皱纹 、改善妇女的月经不调，它能使妇女卵巢功能恢复正常 ， 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧，牛奶 、而氧正是让人“生锈”的原因 。洒上柠檬汁放在空气中 ，奶酪 、人的身体随着时光流逝也会“生锈”，蛋类中 。能起到抗氧化的作用 。人体也会被氧化，花生油 、人要是“生锈”就会出现老年斑 、如果用同一片苹果 ，乳油 、因此 ，骨骼正常的生长和器官的再生 。