那我们应该如何给身体补充这些不足或丧失的六味“精”呢 ？我国宋朝有位名医叫钱乙 ，
大家常说 ，山药这六味药组成了一个经典的补肾方 ，中医认为，中医认为 ，精又生髓，每天吃两丸六味地黄丸 ，先天之精基本荡然无存 ，即便没有什么慢性病 ，所以我们的阴气很早就亏了 。每天吃两丸六味地黄丸，尽量吃脂肪含量低的食物 ，也就是我们现在的六味地黄丸 。益寿养生 。我们说人过中年就容易发福 ，失眠等病症也接踵而来，所以得好好补一补 。心脑血管病 、而两条腿的禽类又不如没腿的鱼类。男人过40岁以后 ，身体很容易“上火” 。