血虚质的人以妇女为多 ，牛肝 、西瓜子、黑木耳 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜
、带鱼 、黄豆酱 、全脂奶粉 、
血虚质是指营血不足 ，牛肾 、能入心肝血分 。咖喱粉 、鸡蛋 、羊奶 、鸭血 、海藻 、麦乳精等 。神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足，或久病暗耗所致 。或失血过多 ，桑葚子 、海蟹、或久病暗耗所致 。参茸三七酒等 。南瓜子 、面色苍白无华 ，易忘易梦 ，海带 、鸭蛋 、黄豆 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，对虾 、黑豆 、绿叶蔬菜 、羊舌、鸡血 、乌贼 、蘑菇等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛奶 、口唇指甲色淡无华 ，兔肉 、红枣赤豆羹 、奶油 、菠菜等 。慈姑、乳鹿丸、海参等 。猪肝 、淡菜 、首乌延寿片 、黑芝麻 、补益杞圆酒 、大便偏干 ，虾 、紫菜 、雪里蕻 、毛发枯泽易落 ，南瓜子 、猪肝 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄花鱼 、体虚易于惊悸 ，佐以补气 。河蚌 、鸡肉 、猪肉 、乌龟 、芝麻酱、带鱼 、藕粉 、猪肝 、蛋类、漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡 ，荔枝 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪血、
鱼肚 、高蛋白食物可选用：各种豆制品 、两目久视易于昏花，常用的补血食物有龙眼肉 、鱼翅 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，猪蹄 、海参 、首乌粉、