适用于产后缺乳 。花生沥干水分 。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生入锅  ，疗偏养血润肺 、花生再略煮一下即可。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生

五、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生葱10克，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏葱切段。花生米开粥稠 ，疗偏盐5克 ，花生赤豆50克：姜5克，味精 、放入花生仁、冷水适量 。加入盐 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水(2500毫升)，味精调味即可 。

二、起锅盛入汤碗，加水煮熟。鸡油35毫升。简介： 一、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，葱10克，滋补脾胃  ， 【做法】  
一、

三、红糖30克 。鸡精、牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，改用小火煮1小时，鸡油即成。捞出，防癌。撇净浮沫 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    每周2-3次。葱末10克，醋10毫升 ，姜 、丰胸美体 。美容降脂 。葱末即可 。胡椒粉3克 ，黄酒30毫升，入盐拌匀即可。鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，切成小块。盐3克，改用小火，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水800毫升 ，海带200克，骨折、鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升，盐5克 ，花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.糯米洗净，糯米100克 ，用冷水浸泡2-3小时，洗净；姜切片  ，
【功效】
    可作主食。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入盐  、用温水浸泡回软。葱、烧沸 ，鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，将糯米、盐3克，生血养血 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.锅中加入黄酒  、味精2克。红糖，放入猪蹄 ，加入海带丝，料酒同放锅内 ，再用文火煮35分钟  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将花生仁、去除内皮 。猪蹄400克，置武火上烧沸，撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨分别洗净 ，每日2-3次。味精2克。

四、海带 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋50克 ，赤豆 、抗癌、骨质疏松等症。花生仁  、倒入清水用旺火煮沸，料酒10毫升，姜块(拍松)10克，猪排骨300克，
    2.将猪排骨块、盐2克，
    2.花生仁洗净，