常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜、罗汉果 、绿豆 、豆浆
、茭白、时有烘热感 ，蛤蜊肉
、黑鱼 、鸭肉 、甘蔗
、鹿骨、猪肺 、猪脑、兔肉
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，藕
、龟龄集 、猪肉
、椰肉 、香蕉 、易于失眠，蜂蜜
、鸭蛋、甜菜
、西瓜 、鳗鱼 、参鳖补精 、蛤蜊 、海蜇、乌骨鸡、香蕉 、蚌、茶叶 、肢体怕热 ，羊奶
、洋参丸 、薏苡仁、鸭蛋 、萝h.茄子 、燕窝 、椰浆
、主要表现为形体消瘦 ，芹菜、或后天调养不当
，苦瓜 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干
，西红柿 、冬瓜、面部色暗无华 ，黄花菜、马肉 、绿豆
、机能虚亢的生理特征。椰子、牛奶
、脉象细数
。芥菜、龟板胶等。鳖肉
、鹅肉 、或久病不复所致
。或后天调养不当
，猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋
、莲子芯、菜瓜、桂圆肉） 、小麦 、百合、桑葚子膏
、面部色暗无华 ，柿子、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足
，菠菜 、舌红少苔 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果、枇杷 、黑豆、芝麻、绿豆芽 、豆腐 、紫菜 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、蟹 、菠菜 、桑葚 、易烦易怒 ，冰糖燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菠萝、猪蹄、蘑菇 、雪梨 、淡豆豉、桑葚 、慈姑、鲤鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。丝瓜 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菱角 、豆腐 、竹笋 、西洋参蜂皇浆 、菊花等 。鹅肉 、甜瓜 、银耳 、龟肉 、小便短赤 ，芝麻糊 、