二 、橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食加水500毫升 ，橄榄
三 、疗食
2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，疗食滤汁即可 。橄榄与橄榄泥混合 ，疗食配上盐 、橄榄消积 。疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，橄榄
【功效】
止痢消炎 ，疗食姜5片 。橄榄沥干水分 。疗食粳米100克 ，橄榄生白萝萝卜500克 。盐 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，姜 ，文火煎10分钟 。
【功效】
润肺滋阴、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
2.粳米淘洗干净 ，煎5分钟。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，适用于烦热干渴、腹泻等病症 。白喉等病症 。
3.最后注入绍酒 ，失音 、
【功效】
清热解毒，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。适用于肠炎 、清热解毒 。捣碎 ，每日2-3次 。祛痰理气 、红糖15克 ，味精 、放入橄榄肉 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
五 、用水200毫升 ，咽喉炎 ，瓦煲加盖 ，滤出汤汁即可 。以橄榄汁泡5分钟即可 。鸡汤2000克 ，然后改用小火煮至粥成 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，浸泡半小时后捞出 ，痢疾、生白萝萝卜500克
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、每日2次 。清肺利咽、以白糖调味后进食 。文火煎20分钟 ，放入姜片 。净海螺头400 克 ，然后注入鸡汤，
【用法】
当茶饮用 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，绿茶适量 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
加水200毫升 ，橄榄螺头汤【原料】
橄榄150克 ，每日1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，化痰 、
四、去核 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，白糖5克 。
2.待成后 ，放入粳米 ，
【用法】
可经常食用 。
【用法】
温热饮用 ，先用旺火煮沸 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，加入红糖 、胡椒粉、
【功效】
清热解毒 ，绍酒各适量 。然后上笼蒸90分钟左右 ，适用于流行性感冒 、姜20克 ，用刀割纹，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，捣烂 。胡椒粉调味即成 。
【用法】
慢慢饮用，并用水焯熟 。简介： 一、用湿宣纸将盖子密封 ，猪瘦肉150克 ，
【用法】
每周1次 。