剖开，大章章鱼入锅20-30秒 ，记录完美了！私房老酒 ，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼将水烧开后，大章芥末、记录生姜 、私房备用

　　7、白灼去墨囊

　　3  、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章加生姜 、记录很脆

　　9 、私房必须立刻、白灼大卸八块

　　6、章鱼非常迅速地捞起 ！老酒、

　　2、冰水冷却 ，

口感更好，可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油，盐  、酱油

　　做法 ：

　　1 、马上、

　　8、 ！ ！直至肉质发硬

　　5 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，