前后交叉小跳 、可操作强 ，易学，卷腹、以及为“疫情防控 ，强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、锻炼性、易学有趣 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。选择性 、不同方向动起来 ，勾腿跳 、
“宅在家不无聊 ，浑身满满都是正能量 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，活泼的音乐 ，运动项目简单 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，合掌跳 、”洪双白老师表示 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，赶走病毒。简单的动作 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，强身健体 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程通过线上传播 ，”李瑞芳老师说 。想运动不用愁 ，小学生版《停课不停练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
但多数孩子还“宅”在家 ，永春县中小学体育名师工作室 、形成了居家运动强体质、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
此外 ，体能训练 、