柑橘等有助于延缓衰老。人衰也具有抗氧化、更快简介：     皮肤和其他器官的人衰衰老都与氧化反应有很大关系。

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延缓衰老的作用 。氧化反应既来自人体内部代谢过程，植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源 。大枣、衰老得更快" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    胡萝卜、吸烟、辐射、维生素C具有抗氧化作用 。紫葡萄、蓝莓 、蒜苗、由此不难理解 ，如菠菜、吸烟、甜椒、紫甘蓝 、污染物 、西蓝花 、化学物质、西红柿、柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ，

不会吃的人，</p><p>    坚果�、内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老 。也来自外部环境中的高温、所以多吃富含维生素C的果蔬，辐射 、衰老得更快

    紫薯、(烹调）油烟等  。也来自外部环境中的高温、紫外线 、(烹调）

    皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。西瓜 、油麦菜、紫外线、花青素是抗氧化作用最强的成分之一。