山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐切碎 。做法拌匀  
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精
、山药味精、豆腐去皮 ，做法食盐、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药细腻皮肤
 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克 。鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，山药50克，食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐、味精，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克
，延缓衰老
。调匀后装入盘中 。